Στο τέταρτο επεισόδιο μιλάμε για τον ύπνο και για όσα μπορεί να μας δείχνει. Όταν κάτι μας πιέζει, μας φοβίζει ή μας κουράζει ψυχικά, συχνά ο ύπνος είναι από τα πρώτα πράγματα που επηρεάζονται. Όχι επειδή «δεν προσπαθούμε αρκετά», αλλά γιατί το σώμα και ο νους μπορεί να μας δείχνουν ότι χρειάζονται περισσότερη φροντίδα.