Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο μιλάμε για τη σύνδεση ανάμεσα στο άγχος και το πεπτικό σύστημα. Το σώμα μας δεν αντιδρά μόνο σε όσα τρώμε, αλλά και σε όσα νιώθουμε. Σε περιόδους έντασης και πίεσης μπορεί να παρατηρήσουμε ενοχλήσεις στο πεπτικό, καθώς εγκέφαλος και έντερο επικοινωνούν στενά. Μερικές φορές, λοιπόν, αξίζει να αναρωτηθούμε όχι μόνο «τι έφαγα;», αλλά και «τι με πιέζει αυτή την περίοδο;». Η μικρή νίκη για σήμερα; Άκουσε λίγο πιο προσεκτικά τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου.