Στο εικοστό επεισόδιο μιλάμε για εκείνες τις φορές που ξεκλειδώνουμε το κινητό σχεδόν αυτόματα, χωρίς να έχουμε πραγματικά αποφασίσει να το χρησιμοποιήσουμε. Μια ειδοποίηση, ένα μήνυμα ή απλώς η προσδοκία ότι θα δούμε κάτι καινούργιο μπορεί να ενισχύσει αυτή τη συνήθεια. Το πρώτο βήμα για να την αλλάξουμε είναι να αρχίσουμε να την παρατηρούμε. Η μικρή νίκη για σήμερα; Την επόμενη φορά που θα πιάσεις το κινητό σου, κάνε μια μικρή παύση και αναρωτήσου: «Το επέλεξα ή έγινε αυτόματα;»